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Association Loisirs & Culture Presqu'île Quiberon
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Un cours de pilate avec Nina Un cours de Pilates avec Nina, comme si vous y étiez….. Nous nous retrouvons dans une jolie salle de danse, lumineuse mais assez froide, à Saint Pierre Quiberon. Nina nous accueille avec son sourire et sa bienveillance, ne nous brusque pas, ne nous pousse pas à dépasser nos limites […]
Pilates et Pilstretch Pilates avec Nina (Mardi de 11h à 12h et de 12h à 13h) Le Pilates est une méthode de renforcement des muscles profonds, responsables de la posture. Les muscles profonds sont les muscles du centre, qui se situent entre les côtes et le bassin, et tout autour de la colonne vertébrale (abdominaux, plancher pelvien et les muscles […]
