Marche Nordique

Rendez-vous les vendredis à 9 h 15 sur les lieux de départ, suivant le calendrier disponible sur le site (téléchargement) et au bureau de Loisirs et Culture

NOTA : Pour toutes sorties en dehors de Quiberon, covoiturage possible au départ Place du marché de Saint Pierre Quiberon à 8h45.

Contact :  Pierre VALANSOT 06 07 38 96 05 

L’activité a lieu le vendredi de 9 h 15 à 11 h 15. Les lieux de rendez-vous sont fixés par trimestre.

L’activité « marche nordique » convient aux personnes qui souhaitent pratiquer une marche plus technique et plus sportive que la randonnée.

Grace à des bâtons spécifiques, il s’agit d’accentuer le mouvement naturel des bras pendant la marche et de propulser le corps vers l’avant. Ceux-ci permettent d’aller plus vite et plus loin à chaque enjambée. L’ensemble du corps est en action et la dépense calorique plus importante que lors de la marche « ordinaire ».

En raison de sa technicité simple et naturelle, l’apprentissage est rapide et le plaisir de la pratique, quasi-immédiate.

A LOISIRS ET CULTURE, la marche Nordique dite « nature » se pratique le vendredi matin de 9h15 à 11h 15 environ. Lors des séances, les pratiquants parcourent 8 à 10 kms à une moyenne de 5 à 6 km/h, selon la difficulté du parcours.

Les lieux de rendez-vous des sorties du vendredi seront déterminés en fin de trimestre pour le trimestre suivant (cf. calendrier).

Chaque participant(e) devra impérativement être adhérent(e) à LOISIRS ET CULTURE  ;et qu’elle ne présente aucune contre-indication à la pratique de la marche nordique. Enfin, il (elle) devra être équipé(e) de bâtons spécifiques.

L’acquisition récente, par LOISIRS ET CULTURE, de 2 paires de bâtons de 1.10m et 1.25m permet le prêt à des personnes non équipées mesurant entre 1.60m à 1.80m.

Chaque année, la saison se déroule de la mi-septembre de l’année en cours à la fin juin de l’année suivante.