2014-2015

L'aquagym pour garder la forme

Quoi de mieux que de continuer à faire du sport avec l’eau qui nous porte ?  Les efforts sont réduits et en plus c’est très agréable d’être dans l’eau à 29°C.
Nous sommes 25 à nous ébattre dans l’eau au rythme de la musique, sous les consignes de Jef ou de Franck, selon les séances.
C’est dans une ambiance très sympathique que nous batifolons et nous amusons dans l’eau.
Après quarante-cinq  minutes d’aquagym, on peut profiter pendant une demi-heure de la balnéo de la piscine Neptilude : de la piscine pour nager, des bains bouillonnants, des jets massants en intérieur ou en extérieur, du sauna et/ou hammam. Que cette « récompense » est agréable  après l’aquagym !  Et vous voyez que les sourires sont sur tous les visages.
Venez nous rejoindre, tous les vendredis à 15 h. Il reste quelques places.
 

AQUAGYM : changements de lieu, d'horaires et de tarif à la rentrée 2013 !

A partir du vendredi 13 septembre 2013, l'activité AQUAGYM se fera à la piscine NEPTILUDE de QUIBERON les vendredis de 15h à 16h.
Comme par le passé, nous aurons 45 minutes d'aquagym et 15 minutes de spa.
Par contre, le paiement se fera à l'année : soit 160 euros pour une carte de  20 séances à utiliser entre septembre et juin (avec possibilité de payer en 2 fois 80 euros, le 2ème chèque étant encaissé en février). Pour les plus assidus, une carte de 10 séances complémentaires est envisageable.
Ce changement est lié aux remarques faites par des adhérents de l'activité (tarif de plus en plus élevé, beaucoup de coupures, séances annulées sans préavis à Carnac). Nous espérons que cette nouvelle formule conviendra à tous et à toutes.
 
NB : une activité AQUABIKE aura lieu les lundis de 15 à 15h 45, toujours à la piscine NEPTILUDE de QUIBERON (30 mn d'aquabike + 15 mn de spa) aux mêmes conditions que l'aquagym mais avec un groupe limité à 8 personnes.
L'aquabike est une activité  plus tonique que l'aquagym. Dans l’eau, on pédale les doigts dans le nez.  Enfin presque !  On travaille essentiellement les muscles dits profonds du bas du corps.   Les résultats sont rapidement visibles, la résistance exercée par l'eau étant 12 fois plus élevée que celle de l'air. On booste son tonus musculaire.   L’aquabike est aussi une activité idéale pour soulager les jambes lourdes.   Et un vrai remède anti-stress.  Après une demi-heure sur ce vélo hydraulique, on se sent léger et détendu.  De quoi trouver facilement le sommeil.
Venez vous renseigner au Forum des Associations à QUIBERON le samedi 31 août 2013 de 11h à 18h ou aux permanences de Loisirs et Culture.
 

Septembre 2011 : l'activité aquagym a repris dans la bonne humeur

C'est reparti pour l'activité aquagym les lundis après-midi à la thalasso de Carnac.
Energie, sourires et covoiturage sont toujours au rendez-vous.
Il reste des places pour ce trimestre. Il est donc encore temps de s'inscrire aux permanences.
 

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