Toute l'actualité Aquagym

  • Participants AQUABIKE - AQUAMIX - AQUAGYM attention changement de protocoles


    Bonjour a tous,
    Avec la COVID , nous sommes contraints d'adapter notre système de réservation pour les activités à la piscine Neptilude.
    Les modifications de réservation se font directement auprès de la piscine Neptilude. Les paiements sont... [Lire la suite...]
  • Il reste des places en AQUAGYM et AQUAMIX !


    Le sport et les bienfaits de l’eau.
    Il reste des places pour profiter de l’aquagym et de l’aquamix avec Loisirs et Culture à la piscine Neptilude de Quiberon. L’Aquagym, vous connaissez, c’est bouger au rythme de la musique dans une eau... [Lire la suite...]
  • La séance d'AQUAGYM du 7 avril 2017 débutera à 14 h 45

    La séance d'aquagym du 7 avril 2017 commencera à 14 h 45 au lieu de 15 h 30.
    NB : Ce changement est lié à une période de vacances scolaires. [Lire la suite...]
  • Chèques "Sport et bien-être" acceptés

    Petit rappel : les chèques "Sport et bien-être",  accessibles à tous les employés commmunaux, sont acceptés pour toutes les activités sportives de Loisirs et Culture. [Lire la suite...]
  • Les anciennes actualités de l'aquagym

    2014-2015
    L'aquagym pour garder la forme
    Quoi de mieux que de continuer à faire du sport avec l’eau qui nous porte ?  Les efforts sont réduits et en plus c’est très agréable d’être dans l’eau à 29°C.
    Nous sommes 25 à nous ébattre... [Lire la suite...]

Aquagym

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  • L’aquagym, l'aquabike et l'aquamix

     

    L’Aquagym, vous connaissez, c’est bouger au rythme de la musique dans une eau chaude à 29°C. L’eau nous porte. Les efforts sont réduits. Pas besoin de savoir nager, on a toujours pieds.

     

    L’Aquabike est la version aquatique du vélo d’appartement. En aquabike, la monotonie n’est pas à l’ordre du jour. Vous pédalez dans différentes positions, accompagné d’un professeur et au rythme d’une musique endiablée. Les séances d'aquabike vous permettent de vous muscler sans vous ennuyer.

     

    L’AquaMix, entre l’Aquagym et l’Aquabike, est une activité complète qui permet de combiner deux activités en une séance, le vélo et la gym. L’intensité est moyennement élevée, accessible à tous, cette activité comblera les plus sportifs et ceux qui aiment l’eau.

     

    Le travail dans l’eau tempérée permet un effort en douceur pour soulager les articulations

     

    Le cours dure entre 35 et 45 minutes. C’est dans une ambiance très sympathique que nous terminons nos séances par une petite demi-heure de balnéo (sauna, hammam, ou nage) dans une piscine rien que pour nous – un vrai luxe.

     

    Petit rappel,  l’Aquamix se passe tous les lundis de 15h45 à 17h, l’Aquabike le mardi et l’Aquagym les vendredis à la même heure. 

     

    Pour garder notre créneau horaire rien que pour nous, il faut que nous soyons au moins 12 les lundi et mardi et 20 le vendredi. Venez nous rejoindre.

     

    PS : cout 8.50€/séance. Possibilité de venir à une 1 ou 2 séances ou de réserver pour 10 ou 15 séances.

     

    Coordinatrice : Gilberte LE PENNEC (02.97.30.74.33)

     

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