Ayant des soucis musculaires qui m’interdisent une gym classique, je me suis dis pourquoi ne pas essayer le stretching, nouvelle activité proposée en cette rentrée 2018 par Anne Gros, prof de gym, dans le cadre de Loisirs et Culture.

Bien m’en a pris car dès la 1ère séance, j’ai constaté que je pouvais y aller à mon rythme tant le travail se fait en douceur. En douceur, oui, mais aussi en profondeur pour essayer de détendre les différents muscles, tendons et autres ligaments. Pas question de se faire mal. On prend son temps… et si on n’y arrive pas… on fera mieux la prochaine fois. Il est vrai que la marge de progression semble immense quand on regarde Anne qui nous montre les postures… Mais elle nous rassure et vient nous corriger avec le sourire. Cerise sur le gateau, même si on est un peu fatigué après la séance, on ne ressent pas d'horribles courbatures les jours suivants.

Après 3 séances, confirmation est faite que ce cours s’adresse bien à tous les adhérents (hommes ou femmes) qui veulent maintenir ou améliorer leur forme.

La preuve en images ci-dessous.

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