Toute l'actualité Marche nordique

  • Programme MARCHE NORDIQUE oct-déc 2018

    MARCHE NORDIQUE à Rendez-vous les vendredis à 9 h 15 sur les lieux de départ, suivant le calendrier joint
    NOTA : Pour toutes sorties en dehors de Quiberon, covoiturage possible au départ Place du marché de Saint Pierre Quiberon entre 8h45 et 9h... [Lire la suite...]
  • Reprise de la MARCHE NORDIQUE


    Quelques nouvelles de nos randonneurs de la section marche nordique qui ont repris les bâtons avant la reprise officielle pour une petite sortie dans la ria d’Etel, la semaine prochaine ils seront à Kerniscop avant la reprise du calendrier.
    {b... [Lire la suite...]
  • MARCHE NORDIQUE avec le Foyer Laïque de Quiberon


    Le 25 mai, il faisait beau et la section Marche Nordique du foyer laîque de Quiberon, animée par Jacques BENESSE, nous rejoignait à la chapelle Sainte-Barbe de Plouharnel pour constituer un groupe d'une vingtaine de marcheurs.Après quelques min... [Lire la suite...]
  • Calendrier MARCHE NORDIQUE d'avril à juin 2018

    Rendez-vous sur les lieux de départ des circuits :A 9h pour les marches sur la Presqu’ÎleA 9h15 pour les marches hors Presqu’Île (après Penthièvre)   NOTA : Pour toutes sorties en dehors de la Presqu’île, covoiturage possible au... [Lire la suite...]
  • Modification d'horaire de rendez-vous pour la MARCHE NORDIQUE

    A noter :
    Le rendez-vous est à 9 h au départ sur le site quand la rando est programmée sur la presqu’île de Quiberon.
    Le rendez-vous est à  8 h 45 sur le parking de la place à côté du marché de St-Pierre pour un départ en covoitur... [Lire la suite...]
  • La MARCHE NORDIQUE a repris en septembre

    Une année de marche nordique s’est achevée fin juin sur des circuits de Quiberon, Saint-Pierre, Plouharnel, Erdeven, Carnac et La Trinité avec une fréquentation moyenne de 8 à 10 personnes (abonnés et invités occasionnels).
    Les séances ont... [Lire la suite...]
  • Calendrier MARCHE NORDIQUE sept-déc 2017

    PROGRAMME MARCHE NORDIQUE de septembre à décembre 2017
    Rendez-vous les vendredis à 9 h 15 sur les lieux de départ, suivant le calendrier ci-dessous
    NOTA : Chaque participant(te) doit impérativement être adhérent(te) à «LOISIRS ET CULTURE»... [Lire la suite...]
  • Essayer la MARCHE NORDIQUE en septembre 2017 ?

    Pourquoi pas vous ?
    Une année de marche nordique s'est achevée fin juin sur des circuits de Quiberon, Saint-Pierre, Plouharnel, Erdeven, Carnac et La Trinité avec une fréquentation hebdomadaire de 8 à 10 personnes  (adhérents habituels ou occ... [Lire la suite...]
  • Calendrier MARCHE NORDIQUE sept-déc 2016


    REPRISE de la MARCHE NORDIQUE : REPRISE vendredi 16 septembre 2016
    Les rendez vous sont fixés à 9 h 15 sur les lieux de départ des sorties programmées suivant le calendrier ci-dessous.
    Pour toutes informations supplémentaires, prendre contac... [Lire la suite...]
  • La MARCHE NORDIQUE tient la forme


    Avec les beaux jours, les participants de la  marche nordique sont plus nombreux. 
    C’est bien agréable de se promener dans un cadre aussi agréable que la côte sauvage tout en faisant du sport. 
    La marche nordique est accessible à tous. E... [Lire la suite...]
  • Calendrier MARCHE NORDIQUE janvier - mars 2016


    JANVIER 
           V 08     Parking des Moulins de Kerzerho à Erdeven
           V 15     Parking des Moulins de Kerzerho à Erdeven
           V 22     Parking de la point du Conguel à Quiberon
           V 29     Parking de la poi... [Lire la suite...]

Marche nordique

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  • Animateur : Michel BERNARD (06.27.38.56.58)

    L'activité a lieu le vendredi de 9 h 15 à 11 h 15. Les lieux de rendez-vous sont fixés par trimestre.

    L'activité "marche nordique" convient aux personnes qui souhaitent pratiquer une marche plus technique et plus sportive que la randonnée. 

    Grace à des bâtons spécifiques, il s'agit d'accentuer le mouvement naturel des bras pendant la marche et de propulser le corps vers l'avant. Ceux-ci permettent d'aller plus vite et plus loin à chaque enjambée. L'ensemble du corps est en action et la dépense calorique plus importante que lors de la marche "ordinaire". 

    En raison de sa technicité simple et naturelle, l'apprentissage est rapide et le plaisir de la pratique, quasi-immédiate. 

    A LOISIRS ET CULTURE, la marche Nordique dite "nature" se pratique le vendredi matin de 9h15 à 11h 15 environ. Lors des séances, les pratiquants parcourent 8 à 10 kms à une moyenne de 5 à 6 km/h, selon la difficulté du parcours. 

    Les lieux de rendez-vous des sorties du vendredi seront déterminés en fin de trimestre pour le trimestre suivant (cf. calendrier). 

    Chaque participant(e) devra impérativement être adhérent(e) à LOISIRS ET CULTRUE et devra remettre à l'animateur, dès les premières séances, un certificat médical indiquant que le(la) titulaire ne présente aucune contre-indication à la pratique de la marche nordique. Enfin, il (elle) devra être équipé(e) de bâtons spécifiques. 

    L'acquisition récente, par LOISIRS ET CULTURE, de 2 paires de bâtons de 1.10m et 1.25m permet le prêt à des personnes non équipées mesurant entre 1.60m à 1.80m. 

    Chaque anné,e la saison se déroule de la mi-septembre de l'année en cours à la fin juin de l'année suivante. 

     

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