Toute l'actualité Aquagym

  • Calendrier AQUAGYM 2018-2019

    Calendrier des séances 2018-2019 
    Séance d’aquagym le vendredi de 15h45 à 17h : 32 séances proposées
    1 séance d’aquagym de 45’ suivie de 30’ de balnéo

    21 ; 28 septembre 2018
    5 ; 12 ; 19 octobre 2018
    9&nb... [Lire la suite...]
  • Calendrier d'AQUAGYM 2017-2018

    Vendredi 15 h 45 (29 séances possibles pour un abonnement de 20 séances à 170 €)
    Septembre = 22,29
    Octobre = 6,13,20
    Novembre = 10,17,24
    Décembre = 1,8,15,22
    Janvier = 19,26
    Février = 2,9,16,23
    Mars 16,23,30
    Avril = 6,13,20
    Mai = 18,... [Lire la suite...]
  • La séance d'AQUAGYM du 7 avril 2017 débutera à 14 h 45

    La séance d'aquagym du 7 avril 2017 commencera à 14 h 45 au lieu de 15 h 30.
    NB : Ce changement est lié à une période de vacances scolaires. [Lire la suite...]
  • Calendrier des séances d'AQUAGYM 2016-2017

    Changement d'horaires  pour les séances d'AQUAGYM en 2016-2017
    Les séances commencent maintenant à 15 h 30. 
    L'inscription préalable aux permanences de l'association reste obligatoire. 
    Calendrier des séances d’activités aquatiques :... [Lire la suite...]
  • Chèques "Sport et bien-être" acceptés

    Petit rappel : les chèques "Sport et bien-être",  accessibles à tous les employés commmunaux, sont acceptés pour toutes les activités sportives de Loisirs et Culture. [Lire la suite...]
  • Les anciennes actualités de l'aquagym

    2014-2015
    L'aquagym pour garder la forme
    Quoi de mieux que de continuer à faire du sport avec l’eau qui nous porte ?  Les efforts sont réduits et en plus c’est très agréable d’être dans l’eau à 29°C.
    Nous sommes 25 à nous ébattre... [Lire la suite...]

Aquagym

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  • L’aquagym : un minimum d’efforts pour un maximum de résultats !

    L’aquagym est un excellent moyen d’allier l’aspect détente/plaisir de la piscine et les bienfaits d’une activité sportive.

    Une fois immergé dans l’eau, le corps ne pèse plus que le tiers de son poids terrestre, ce qui facilite tous les mouvements. L’aquagym est donc particulièrement bien adaptée à ceux qui ne sont pas forcément de grands sportifs.

    Pourtant, comparée à l’air, l’eau crée plus de résistance, ce qui oblige les muscles à travailler davantage. La différence ne se ressent pas, mais les résultats sont visibles plus rapidement. On dit que 30 minutes d’aquagym équivalent à 1h30 de gymnastique terrestre (600 calories dépensées dans les deux cas) !

    L'activité a lieu le vendredi de 15 h 45 à 17 h à la piscine Neptilude de Quiberon.

    L’Aquagym se pratique à Loisirs et Culture depuis 2007. Cette activité est ouverte à tous, même aux personnes ne sachant pas nager.  Les participants s'engagent à avoir l'avis de leur médecin sur leurs aptitudes à faire cette activité. Loisirs et Culture ne pourra pas être responsable en cas de souci, si l'adhérent n'a pas pris cette précaution.

    Coordinatrice : Gilberte LE PENNEC (02.97.30.74.33)

    Notre groupe peut comporter de 8 à 20 personnes

     

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